为进一步提高大学生的心理健康素质，增强学生适应学校学习和生活环境的能力。信息工程学院于3月1日开展了以“新学期心理适应与成长” 为主题的心理讲座。本次讲座由心理辅导员顾永振老师主讲，全体22级学生参加此次培训。

讲座中，顾永振首先针对学生们开学后可能存在的一系列心理问题，结合一线的心理咨询工作经验，从学生的实际情况出发，引导学生们将认识“提”上去、情绪“靓”起来、行动清单“动”起来，击退“开学综合征”，以良好的心理状态迎接新学期的到来。 

随后顾永振以丰富的案例和讨论的形式，与同学们对情绪管理的技巧、新学期的校园生活方式变化及其适应进行了探讨，并对大家存在的疑问进行了详细解答，引导他们在疫情防控常态化下科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压方法，掌握情绪管理的技巧。

通过这次讲座，大一学生们学到了一些必备的心理常识，对心理健康有了更全面的认识，在未来的生活中，能更加关注自身的心理健康，享受这健康、快乐、不断成长的大学时光。