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在“5・25 心理健康日”到来之际，为引导师生树立积极自我关怀意识，信息工程学院启动“爱自己的 100 种方式”暖心卡片活动。这场充满温度的校园行动以“记录治愈小事、共享心灵能量”为核心，通过征集、展示、互动三大环节，构建起全校师生共同参与的“自我关怀资源库”，让“爱自己”的理念以可触摸、可感知的方式浸润校园。

活动前期面向全院发起“爱自己宣言”征集，收到学生投稿超500余份。经筛选后的200 条暖心建议被精心设计成彩虹色系卡片，涵盖“情绪调节”“生活仪式感”“身心放松”等多个维度。既有“每天对镜子说一句‘你做得很棒’”的心理暗示法，也有“给五年前的自己写一封信”的时空对话术，更有“在校园角落发现一株无名小花”的自然疗愈法。这些充满创意的自护方式，既展现了学生的个性表达，也传递出“自我关怀不必宏大，细微行动即是力量”的生活哲学。

学院将学生卡片内容分门别类，打造特色的能量卡片墙，将恢复能力的100件小事和爱自己的100种方式进行展示，学生也可以根据自己喜爱，摘取自己喜爱的卡片带回去。让卡片成为师生的‘情绪晴雨表’和‘心灵备忘录’，让‘爱自己’从525 这一天的仪式，变成365 天的生活习惯。”

不少学生带着摘取的卡片分享感悟：“以前总觉得爱自己是件很‘空’的事，今天发现原来具体到‘吃一颗糖’‘听一首喜欢的歌’，都是在好好对待自己。”“看到这么多人在用不同方式爱自己，突然觉得不再孤单，原来温暖可以这样被看见、被传递。”

学院将深化心理健康教育品牌建设，探索更多贴近学生需求的特色活动，为构建和谐校园注入“心”动能。