11月3日至9日，信息工程学院以“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”为核心主题，精心策划并开展了为期一周的健身运动系列活动。本次活动旨在响应全民健康号召，引导教职工主动走出办公室、告别“久坐模式”，通过科学锻炼缓解教学科研压力、提升身体素质。

活动打破空间限制，既支持教师灵活选择居家锻炼模式，又鼓励教职工携家人、同事结伴参与，让健身运动成为连接亲情、凝聚团队的纽带，充分彰显了学院对教职工身心健康的人文关怀。活动期间，全院教职工热情响应、积极参与，健身热潮蔚然成风。大家结合自身兴趣与身体状况，选择了丰富多样的运动方式：清晨的小区跑道上有跑步爱好者的矫健身姿，居家客厅里有健身操、瑜伽的舒展动作尽显优雅，跳绳的轻快节奏、杠铃的力量训练则成为不少教师的“每日打卡项”。无论是独自沉浸运动乐趣，还是与家人协作锻炼、与同事线上打卡比拼，教师们都在动静之间释放工作压力、舒缓身心。一周的坚持锻炼不仅有效增强了大家的体力与耐力，更帮助大家调整了精神状态，不少教师反馈“运动后工作思路更清晰，效率明显提升”，真正实现了“健身赋能工作”的良性循环。

活动的成功举办，不仅让教职工在运动中收获了健康与快乐，进一步提升了工作质量和生活品质，更在学院内部营造了“爱运动、享健康、乐工作”的积极向上氛围，引导教职工以更饱满的精神状态、更强健的体魄投入到教学科研与学院发展中，为学院高质量建设注入持久活力。